操体法　「ひずみ」を正せば体が治る　Ｐ81　佐藤武　池田克紀　出版：光の家協会
　身体運動の法則
重心は、つねに体の中心(腰)に安定するように置きます。そのためには、足を腰幅に開き、つま先を平行にして立ちます。
足は、親指側に力点を置き、手は、小指側に力点を置きます。
具体的な動きを以下にあげます。
　　①体側の運動　
　　　体を左右に倒すときは、倒す方向と反対に足に重心をかける。
　　②ねじりの運動
　　　体をねじるときは、ねじる方向の足に体重をかける。
　　③前屈の運動
　　　腰を後ろに引いて、重心をかける。
　　④後屈の運動
　　　おなかを前に突き出す。

万病を治せる妙療法-操体法　P138　橋本敬三　　出版：農文協
　からだの動かし方・動作の極意
　　1、無理のない動作は、美しい
　　2、無理のない動きの決まり
　　　　　　
　　　　　どっちが楽で疲れないか　　
　　　　　
　　　　　重心移動の法則を知る